2016-01-18 寝るのは大切 もやもや、いらいら。ひとに当たる前に自分の中で疑問を持とう。なんでいらいらしてたのだろう。疲れ、寝不足。私を、大事にできるのは私だけ。寝てゆっくり休めば元どおりの自分になれました。 毎日の睡眠をしっかりとります。 #窓#日常